Ce puteți mânca după ce ați dat naștere unei mame care alăptează: ce alimente sunt utile?
Sarcina pune viata in conditii duremama. Medicii Evil vying spun, ce să nu facă, mânca și bea în timpul sarcinii și viitoarelor mămici, prin urmare, de multe ori interconectate vis: „Dar am dupa ce a dat nastere in primul rand eat ....“ Naivă, ei pur și simplu nu dau seama: o listă a ceea ce poate fi mânca mama care alăptează postpartum, mult mai mici decât lista de sarcină. Și acest lucru este de înțeles.
Desigur, imediat după naștere, rareori pe oricineexistă câteva gânduri despre produsele alimentare - toate aspirațiile se adresează numai el, doar născut nou om mic, în cazul în care aici să se gândească la masa de prânz sau cină. Da, și alegerea unui anumit produs alimentar spital, care este servit în spital, nu pleca. Dar aici merge o săptămână după naștere, mama și copilul sunt acasă și se pare că tot ceea ce mananci, copilul nu se poate: el începe să sufere de burtă, somn prost, el are o diateză și diaree, sau dintr-o dată. Și, bineînțeles, mama tânără nu adaugă putere.
Prin urmare, înainte de nașterea copilului este mai binepentru a consulta cu medicul curant ceea ce poti manca dupa nasterea unei mame care alapteaza. Fiecare specialist are liste diferite. Dar este posibil să se deducă tendințe generale. În primul rând, bineînțeles, este mai bine să excludem pentru prima dată alimentele dăunătoare - organismul slăbit al mamei la naștere ar trebui să se recupereze și chiar să hrănească copilul. Prin urmare, alimentele ar trebui să fie nutritive și utile. Deoarece tot ceea ce mănânci este absorbit în laptele matern, amintiți-vă: cu cât ați folosit mai mult substanțe nocive, cu atât copilul le-a primit mai mult.
Ce poți mânca după ce ai născut o mamă care alăptează? Acestea sunt legume, carne de pui, curcan și iepure, precum și diferite cereale, produse lactate acide și fructe în cantități mici. Toate aceste produse nu ar trebui să fie prăjite - corpul bebelușului nu poate digera rapid alimente grele. Din același motiv, ar trebui să abandonați excesul de condimente, sare și zahăr în alimente. Unii copii nu-i plac laptele cu gust de ceapă sau usturoi, deci, cu toate acestea, este păcat că aceste legume sunt, de asemenea, mai bine să fie excluse din dietă la început. Ei bine și, indiscutabil, interdicția se referă la alcool, făină și produse de cofetărie.
Ce puteți mânca după naștere unei mame care alăptează și de laCe ar trebui să refuz? Din păcate, următoarele produse nu intră în dietă: fasole, varză, murături, ciuperci. Aceste produse sunt greu de digerat și, pe lângă acestea, pot promova formarea de gaze la copil, deci este mai bine să uităm de ele, deși utilizarea lor în viața de zi cu zi nu este pusă la îndoială. În plus, limitați acele produse care pot provoca alergii în tine personal și copilul: orice legume și fructe roșii, citrice în cantități mari, fructe de pădure - este mai bine să se introducă în alimentație mai târziu.
