Cum să tragi fundul într-o săptămână
Unul dintre primele obiecte de mândrie și atractivitate ale reprezentanților femeilor este, fără îndoială, "punctul al cincilea" al acestora. Acționează în sensul cel mai direct.
Deci, pentru început, ne vom ocupa de fiziologie "al cincileapuncte ": de ce este atât de ușor să câștigi kilograme în plus, și ce face să fie rotund și cum să elimini fese? Faptul este că frumoasele noastre măgari de sex feminin au o mulțime de celule grase. Ele sunt vitale pentru corpul nostru, îndeplinind o funcție de stocare. Da, cam la fel ca o cămilă are două zgomote. Prin urmare, cu cât ne confruntăm mai des cu foamea, în timp ce stăm într-o dietă, cu atât mai mult corpul nostru încearcă să "amâne" orice pentru un an înfometat, la o oportunitate convenabilă.
Trebuie remarcat faptul că, deși fundul nostru minunat șiSe compune din mai multe perechi de mușchi, dar definind un relief și dă forma sexuală este doar una - este gluteus maximus. Este ea, fiind într-un tonus, ridică și înconjoară silueta noastră. Pentru a crea un fund perfect, nu este suficient doar pentru a elimina grasimea, aveți nevoie pentru a practica un pic acest mușchi. O strălucire netedă și ademenitoare fermecător „mândria noastră“, va primi de la masaj de zi cu zi.
Cât de ușor este să faci fesele elastice și cât de repede? Trageți fundul timp de o săptămână este destul de real la domiciliu, dar este o mulțime de muncă și o mulțime de răbdare.
Mai întâi, luați regula de a păstraun tip rezonabil de hrană și o utilizare abundentă a apei. În niciun caz nu este vorba de înfometare, ci de respectarea unor norme și norme deja enumerate pentru consumul de alimente.
În al doilea rând, asigurați-vă că faceți un masaj zilnicfese. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu o cremă sau o perie rigidă, dacă doriți, folosind mijloace speciale pentru pierderea în greutate. Procedura ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, care arde grăsimi, elimină celulita, face pielea netedă și radiantă.
În al treilea rând, exercițiile zilnice sunt necesare timp de 15 minute.
Asta e tot! Este nevoie de puțină răbdare și toată lumea vă va întreba cum să strângeți fundul.