Dieta din Kremlin: recenzii și rezultatele aplicării sale

Întrebarea despre o figură subțire era relevantă pentru toțiori, și de îndată ce femeile nu au excelat, inventând noi modalități de a pierde în greutate. Cele mai multe diete implică refuzarea parțială a alimentelor și exerciții active. Dar există o alternativă pentru persoanele pasive, ca să spunem așa, sau pentru cei care au foarte puțin timp pentru sport. Dieta din Kremlin, ale cărei recenzii și rezultate sunt foarte curioase, practic nu limitează consumul de alimente și nu necesită o pregătire riguroasă.

Principiul dieta

Dieta din Kremlin exclude consumul de alimente bogate înhidrati de carbon. Ca rezultat al deficienței carbohidraților din organism, rezervele proprii de energie încep să fie consumate prin arderea grăsimilor, ceea ce duce la scăderea în greutate.

În primele două săptămâni, numărulcarbohidrații consumați minim - până la 20 de grame. La sfârșitul celei de-a doua săptămâni, masa carbohidraților din alimente poate fi mărită la 40 g pe zi. De asemenea, în această dietă este foarte important să consumați o cantitate mare de apă: reduce încărcătura pe corp și promovează eliminarea toxinelor. Cantitatea zilnică de apă utilizată trebuie să fie de 2 litri. Ați observat corect rezumatele dietei de la Kremlin și rezultatele sunt destul de impresionante, timp de o săptămână puteți pierde în greutate cu 4-5 kg.

Contraindicații:

• Boli ale tractului gastro-intestinal.
• Boli ale sistemului cardiovascular.
• Sarcina.
• Perioada de lactație.

Și totuși, sportul cu această dietă este necesar pentru a menține armonie și tonus muscular.

Cum funcționează?

Inițial, dieta exclude complet produsele din făină, feluri de mâncare din cartofi, dulciuri, orez și pâine. Zahăr sub interdicție strictă, deoarece conține 99 y. adică cu 40 de ani. e. pe zi.

Tehnica însăși este convenabilă deoarece aproape totul este posibil, care a fost cauzat de dieta din Kremlin și rezultatele sunt foarte revelatoare.

În acest sistem, fiecărui produs i se atribuie unități condiționale (cu), numărul de puncte. Toate acestea sunt colectate într-un tabel pentru ușurința utilizării.

1 punct = 1 g carbohidrat / 100 g produs.

Astfel, puteți mânca orice, principalul lucru este să calculați corect carbohidrații și să nu depășiți rata zilnică.

Dieta din Kremlin: meniu, recenzii

Dieta înseamnă o bună nutriție sensibilă.porțiuni și fără post. Alimentele ar trebui să fie consumate zilnic, împărțind-o în mai multe recepții, iar gustările sunt posibile între micul dejun, prânz și cină. Pentru o digestie buna si o activitate viguroasa a corpului necesita un mod bine dezvoltat.

Multe femei sunt mulțumite de rezultate: Dieta din Kremlin pentru o lună și-a schimbat viața spre bine. Această metodă de a pierde în greutate poate fi considerată ca un mod de viață, deoarece este ușor să vă obișnuiți cu ea sau puteți aplica o dietă periodic pentru a menține un corp subțire. În plus, combinând o dietă cu un sport ușor, puteți îmbunătăți digestia și accelera metabolismul.

Un punct important este sfârșitul dietei. Pentru a salva rezultatele, trebuie să completați dieta, crescând treptat consumul de carbohidrați din alimente.
Are dieta și rezultatele dietei de la Kremlin?cele mai multe cazuri sunt pozitive. Dar nu uitați că lipsa sau excesul de orice produs doar pentru corpul dumneavoastră poate fi distructivă, așa că trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a aplica dieta.