Renunțarea la fumat: simptome de sevraj, tratament al dependenței de tutun
Se observă severitatea simptomelor de sevrajcaracteristicile individuale ale organismului, tipul de medicament narcotic, durata utilizării acestuia și gradul de dependență de acesta. Desigur, sindromul de abstinență cu dependență la persoanele dependente de heroină sau alcool este semnificativ mai puternic decât sindromul de abstinență cu fumatul. Cu toate acestea, pentru a renunța la fumat, trebuie să arătați în serios voința.
Opinia medicilor-narcologi se apropie de faptul cătrebuie să renunți imediat la fumat. Înțărcarea graduală de la țigări crește doar senzațiile dureroase și mărește durata retragerii de la acest obicei dăunător. În același timp, scopul final al acestui "înțărcare" în majoritatea covârșitoare rămâne neatins. În plus, familiile fumătorilor au mai multe șanse ca copiii să repete experiența amară a părinților lor și, de asemenea, să înceapă fumatul. Acest lucru se datorează dorinței generației tinere de a imita bătrânul, precum și un anumit grad de dependență dobândit ca urmare a fumatului pasiv. Prin urmare, fumatul nu trebuie să fie în niciun caz în tradiția familială.
Dacă renunți la fumat, există un sindrom de abstinență, care poate fi tratat cu medicamente specializate.
Dificultate la renunțarea la fumat
Odată cu refuzul tutunului de fumat se opreștelivrare de nicotina din afara corpului, care este aproape imediat provoacă o serie de senzații dureroase. Iritabilitate, slăbiciune, disconfort mintal, dureri de cap, amețeli, scădere de invaliditate, greață, sau, dimpotrivă, creșterea poftei de mâncare - aceasta este o listă incompletă de caracteristici de simptome de sevraj atunci cand renunti la fumat.
Instalat în instalația subconștientă "țigară+ puff = pleasure "conduce la faptul că mintea pacientului începe să caute tot felul de argumente grele în favoarea fumatului sau cel puțin fumează țigara" cea mai recentă ". Situația este complicată de faptul că țigările sunt disponibile, iar fumătorul nu are "motive bune" să renunțe la fumat chiar acum. Evident, pentru ca majoritatea să se predea și să cumpere țigări este mult mai ușor decât să reziste la sindromul de abstinență, tratamentul pentru dependența de tutun. Este extrem de dificil să înfrângeți un obicei prost.
A suferit fără tutun câteva zile, pacientulpoate să reflecte asupra faptului că are o bună voință, că poate renunța oricând la fumat, dar până acum nu există o nevoie vitală. Deși senzațiile după 4-5 zile de renunțare la fumat devin minime, există o puternică dependență psihologică de dependență. O persoană dependentă de boală începe să creadă că "renunțarea la fumat nu este dificilă, dar viața este mai interesantă cu o țigară" și se aprinde din nou. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se arate voința și perseverența în decizie.
Ce poate ajuta cu sindromul de abstinență? În primul rând - acestea sunt calitățile individuale volitive și intenția fără compromisuri de a renunța la fumat.
Sindromul de retragere poate scuti tratamentul,numit de un tehnician experimentat? În zilele noastre, țigările electronice devin tot mai frecvente. În ceea ce privește efectul lor, există multe recenzii conflictuale, dar dacă renunți la fumat pe cont propriu nu poate, atunci ar trebui să încercați.
Mulți renunțați la fumat au ajutat la nicotinăguma de mestecat. Cu toate acestea, are o serie de contraindicații, deci nu uitați să citiți instrucțiunile înainte de utilizare. Există, de asemenea, o serie de medicamente care conțin nicotină. Când renunți la sindromul de abstinență la fumat, a cărui tratament poate necesita utilizarea mijloacelor de mai sus, nu durează mai mult de 5-6 zile.
Adesea, în încetarea fumatului joacă un rol imensviata se schimba spre bine. Mulți oameni renunță la fumat când se bucură de sport, de idei și activități noi și de călătorii. Și când în cercul comunicării constante sunt doar nefumătorii, fumătorul nu dorește să se arate de la cel mai rău.
