Valerian: instrucțiuni de utilizare

Nu există o astfel de persoană care să nu audă nimicdespre un instrument atât de eficient ca valerianul. Instrucțiunea de utilizare arată că nu are efecte secundare, comune pentru alte pastile de dormit. Acest remediu natural este folosit:

• cu anxietate și stres;
• pentru somnul complet și pentru a facilita procesul de adormire;
• Ca element auxiliar al tratamentului insomniei.

În ceea ce privește forma de eliberare a unui astfel de popularînseamnă, ca și valerianul, instrucțiunile de utilizare notează că poate fi diferită. Dacă doriți, puteți cumpăra tablete, lichide, capsule, gel moale sau plante uscate.

În multe țări europene, valeria are mult timprecunoscut oficial ca un medicament hipnotic. În general, este o plantă perene, care este mai frecventă în Africa de Nord sau Europa. Are rizomi îngroșați și flori roz. Rădăcinile sunt colectate când planta atinge vârsta de doi ani. Ele conțin o masă de compuși activi, de exemplu, uleiuri volatile, acid valeric și așa mai departe. Potrivit experților, acțiunea în comun a diferiților compuși și determină eficacitatea unui astfel de instrument ca Valerian.

Instrucțiunile de utilizare descriu modul în careasta înseamnă. Acesta a fost folosit de mult timp ca o pastila de dormit. Cu toate acestea, efectul liniștitor este capabil să ofere și în situații de stres în timpul zilei. Compușii care se află în valeriană acționează asupra receptorilor neurotransmițătorului GABA din creier, care cauzează somn și, de asemenea, reduce anxietatea. Adesea, în astfel de tulburări, prescrieți alprazolam sau diazepam. Dar valerianul, spre deosebire de ei, nu este capabil să cauzeze dependență. Acest lucru a fost dovedit de numeroase studii.

Descriind un astfel de instrument ca Valerian,Instrucțiunile de utilizare recomandă, de asemenea, dozarea. Dacă există insomnie în formă ușoară la un adult (peste 18 ani), atunci extractul apos trebuie luat într-o doză care corespunde la aproximativ 3 grame de plante, cu o oră înainte de somn, în interior. În ceea ce privește copiii, experții nu recomandă utilizarea acestui instrument.

Pentru a elibera stresul și pentru a vă liniști, trebuie să luați300-500 mg de extract apos cu cinci minute înainte și după declanșarea unei situații stresante. Cu toate acestea, medicii nu recomandă utilizarea acestui remediu mai mult de 6 săptămâni.

Dacă alegeți cea mai bună formă pentru dvs.eliberați și luați extractul, puteți adăuga un pic de zahăr sau miere pentru a îmbunătăți gustul. În orice caz, nu este necesar tot timpul să căutați ajutor în "băncile medicale" și să utilizați pastile de dormit. În această calitate, valeriana poate fi luată în maxim două săptămâni la rând.

Merită să vorbim despre efectele secundare ale luăriidin acest medicament. Dacă vi se prescrie valerian, instrucțiunile de utilizare vă recomandă să vă pregătiți pentru amețeli, iritații ale stomacului, iritabilitate, cefalee, scăderea temperaturii corpului, slăbirea concentrației, agitație și somnolență, mai ales dimineața. Dacă utilizați acest instrument timp de mai mult de trei până la patru luni, se poate dezvolta insomnie.

Cel care a scris valerian, contraindicațiinu pot ignora. Nu poate fi utilizat dacă aveți boli hepatice, precum și femeile însărcinate și cele care alăptează. În timpul recepției nu se recomandă conducerea unei mașini. Nu beți băuturi alcoolice. De asemenea, experții nu recomandă utilizarea valeriului cu beta-blocante cu barbiturice, loperamidă, medicamente, anticonvulsivante, precum și ierburi care au un efect similar.

Valerian va beneficia dacă nu îl abuzați, consultați întotdeauna medicul înainte de a lua acest medicament, precum și pentru a observa o dozare strictă.