Edemul piciorului stâng

De regulă, umflarea picioarelor este adesea asociată cu sarcina. Dar nu întotdeauna singurul motiv este acesta. De exemplu, umflarea piciorului stâng, precum și piciorul drept, pot fi cauzate de dezvoltarea de vene varicoase.

Desigur, sarcina este una dintre principalelecauze, din cauza cărora poate apărea o astfel de boală. Faptul este că, odată cu creșterea uterului, trunchiurile venoase mari situate în pelvisul mic sunt stoarse și se creează un obstacol mecanic pentru ieșirea sângelui din membrele inferioare. În plus, pentru a asigura nutriția celor două organisme, există o creștere a volumului de sânge circulant, ceea ce creează o sarcină suplimentară asupra venelor.

Cum progresează umflarea picioarelor?

Dezvoltarea umflării în vene varicoasesuficient de lent, iar femeile nu acordă atenție umflarea picioarelor după naștere sau pur și simplu cred că motivul pentru toate acestea este diferit. La început ele sunt practic invizibile. Mai mult decât atât, ele apar mai târziu seara. Lucrul este că o persoană se află într-o poziție verticală toată ziua, ca urmare a faptului că fluxul sanguin către venele inferioare crește. După o odihnă peste noapte, umflarea piciorului stâng dispare sau scade.

Pentru a determina motivele pentru formarea edemului în primul rând, trebuie să consultați un medic. Cu toate acestea, recomandările prezentate mai jos vă vor ajuta să rezolvați problema mai repede

Recreere și gimnastică pentru picioare

Să ne odihnim picioarele mai des. Într-o stare de repaus este necesar să se mintă astfel încât poziția picioarelor să fie ușor superioară nivelului corpului. De asemenea, deseori faceți câteva exerciții simple simple:

- Mișcați picioarele într-un cerc;
- ridicați degetele de la picioare;
- Faceți o rola de la picioare la călcâi.

Pentru a elimina umflarea piciorului stâng, într-un vis, ar trebui să încercați să vă așezați pe partea stângă pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. Când stați, nu vă traversați picioarele.

Sursă de alimentare

Includeți în dieta strugurilor și roșiilor, grapefruituluiși lămâi, afine, cătină albă, Kalin, care ajută la subțierea sângelui. Ea provoaca umflarea piciorului stang si ingroseste deficitul de sange de lecitina, vitamina C, zinc, seleniu. De asemenea, cu condiția sângelui, utilizarea excesivă a alimentelor conservate, picante, afumate și grase afectează negativ. Nu abuzați de cacao, ceai, cafea, băuturi carbogazoase. Dar puteți bea suc de struguri, suc de afine, ceaiuri din plante, dar produsul principal pentru stingerea setei ar trebui să fie apă.

Masaj și decoct de caise uscate

Foarte bine facilitează edemul masajului pentru picioare și bea un decoct de caise uscate. Pentru a face acest lucru, turnați caisele uscate cu apă clocotită și lăsați să insiste toată noaptea, iar în dimineața bea înainte de a mânca timp de 30-40 de minute.

Băi pentru picioare

Băi pentru îndepărtarea oboselii

Pentru ca tăvile să facă un decoct de 100 g de fructeienupăr sau o soluție de 100 g de sare de mare pe litru de apă. Puteți face, de asemenea, băi de la 1 lingura. linguri de muștar uscate sau 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu, diluate în 1 litru de apă.

Băi de contrast

Picioarele trebuie mai întâi să fie ținute în apă fierbinte,apoi coborât brusc în cel rece. Repetați procedura de mai multe ori. La astfel de băi puteți adăuga sare de mare sau ciorbe de ierburi. Acest lucru va ajuta nu numai să scape de edem, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea generală a corpului și majorete în sus