Se crede că, din cauza propriului lor corp se confruntăNumai doamnele supraponderale. De fapt, pielea frământată pe șolduri și fese nu oferă nici o experiență mai mică decât țesutul gras în exces. De ce își pierde elasticitatea pielea și o pot întoarce acasă?
Cauze de frământare a pielii
În cele mai multe cazuri, pielea își pierde elasticitatea dupăslabă slăbire. Rețineți acest lucru înainte de a începe să ajustați greutatea proprie. Orice dietă extremă sau sistem alimentar care garantează un rezultat foarte rapid nu numai că vă poate salva de la kilograme în plus, dar, de asemenea, dau vergeturi și pielea îndoită. Negativ privind tonul general al corpului și sănătatea unei persoane afectează obiceiurile proaste, dieta necorespunzătoare, nivelul scăzut al activității fizice. Pielea slabă pe șolduri și fese poate fi o consecință a tulburărilor metabolice, a contextului hormonal sau a patologiilor funcționale ale sistemului endocrin. Pierderea elasticității este o manifestare naturală a îmbătrânirii celulelor epidermice. În cazuri rare, pielea se blochează la o vârstă fragedă, fără motive evidente. În această situație, vina poate fi un factor ereditar. Ce se întâmplă dacă pielea și-a pierdut elasticitatea și arată neatractiv?
Secretul succesului este o abordare integrată
Conștientizarea problemei este primul pas pe calea către easoluție, precum și o ocazie excelentă de a stabili un obiectiv și de ao realiza. Rețineți că începerea unui stil de viață sănătos nu este prea târziu la orice vârstă. Este de dorit să vă ajustați obiceiurile cu inovații minore. Dacă imediat începeți să mâncați bine, faceți o alergare și uitați toate obiceiurile proaste, cel mai probabil, în câteva zile doriți să renunțați la tot. Începeți mici - încercați să vă mișcați mai mult, gândiți-vă la calitatea alimentelor consumate. O abordare integrată a propriei sănătăți și a stilului de viață vă va ajuta să vă readuceți rapid corpul. În cazul în care pielea este deja flabby și există vergeturi, celulita, nu puteți face fără tratamentul vizat. Amintiți-vă că orice proceduri și exerciții fizice sunt eficiente numai pentru aplicarea cursului.
Împachetare pentru elasticitate
Una dintre cele mai eficiente proceduri contradermatita pielii sunt cosmetice. Ceea ce este deosebit de frumos, le puteți face cu un cost minim la domiciliu. Luați un duș, de preferință folosind un prosop dur sau frecat în timpul tratării apei. Ștergeți cu un prosop și puteți începe să aplicați o compoziție activă pe piele. Dacă aveți piele slăbită pe coapse și fese, orice învelitoare care hidratează și hrănește pielea este potrivită. Puteți utiliza argila cosmetică (pulberea este diluată într-o suspensie) sau miere, ambele produse fiind aplicate pe piele în forma sa pură. Astăzi nu este dificil să găsești compoziții gata făcute pentru ambalare. La domiciliu, puteți pregăti măști complexe, compuse din mai multe componente. După aplicarea compusului activ pe piele, înfășurați zona tratată cu o peliculă agățată și înfășurați-o cu un prosop cald pe partea de sus. Cu ambalajul este necesar să stați puțin timp de cel puțin 40 de minute, dacă este posibil, creșteți acest timp. La sfârșitul procedurii trebuie doar să spălați masca cu apă caldă. Imediat după înfășurare, este util să aplicați un hidratant regulat.
Masați împotriva pielii învelitoare
Masajul va ajuta la restabilirea elasticității pielii. Când este efectuată corect, această procedură în orice tehnică stimulează circulația sângelui și procesele metabolice în toate straturile epidermei. După fiecare duș, asigurați-vă că frecati activ cu un prosop. Acest obicei simplu este o adevărată panaceu pentru cei care au pielea liberă pe coapsele și fesele lor. Ce se poate face pentru revenirea rapidă a elasticității? Încercați să combinați și să combinați diferite tehnici de masaj. Puteți achiziționa unelte speciale - masaje. Nu mai puțin eficace și manual de auto-masaj. Deplasați-vă de jos în sus, de la genunchi la piept. Aplicați o cantitate mică de loțiune hidratantă pe piele, începeți cu curse regulate, trecând treptat la trucuri și bătăi. Completați masajul cu mișcări netede și blânde.
Tratamente de frumusețe pe care le puteți face acasă
Dacă aveți piele slăbită pe coapse și fese,gheața obișnuită va ajuta la rezolvarea problemei. Procedura este foarte simplă: un bloc de gheață trebuie masat cu mișcări circulare. Masajul cu gheata poate fi facut chiar mai eficient prin inghetarea decoctului de ierburi sau suc de aloe in loc de apa curata. Incredibil de util pentru elasticitatea dușului de contrast pentru piele. Se recomandă să o luați dimineața, deoarece, în plus față de efectul cosmetic, această procedură vă va oferi o încărcătură de vitalitate pentru întreaga zi. Alternate apă fierbinte și rece, direcționând jeturi spre zonele cu probleme. În cazul în care coapsele și fesele au pielea liberă, îngrijirea de zi cu zi de îngrijire a frumuseții are o importanță deosebită. Nu fi leneș după fiecare duș sau baie pentru a aplica cremă sau loțiune pe întregul corp. Cel mai bine este să alegeți un instrument special cu efect de ridicare. Dacă în timpul zilei vă simțiți uscat, nu fi leneș să aplicați din nou loțiune.
Instruirea pentru elasticitatea corpului
Beneficiile activității fizice, ni se spune cucopilăria timpurie. Într-adevăr, pregătirea sportivă regulată, un stil de viață activ reprezintă cheia sănătății și dezvoltării armonioase a corpului uman. Ce se întâmplă dacă pielea liberă de pe coapse și fese, exercițiu poate ajuta la rezolvarea acestei probleme? Încercați să faceți squaturi în mod regulat. Acest exercițiu simplu este incredibil de eficient pentru a crea o siluetă frumoasă și o strângere a pielii. Dacă vă răspândiți picioarele destul de largi atunci când faceți acest lucru, puteți crește sarcina pe șolduri. Finalizați antrenamentul cu picioarele. Este mai convenabil să le executați, sprijinindu-se de un stick de gimnastică sau de un spătar al unui scaun. Se recomandă să începeți cursurile cu 30 de mătură cu fiecare picior, crescând treptat numărul acestora. Încercați să mențineți un stil de viață mobil: plimbare sau jogging, refuzați să utilizați ascensorul în favoarea scărilor.
Piele slabă pe coapse și fese: cum să curățați cu o nutriție adecvată?
Celulita și pielea falsă pot fi observate înfemei subțiri. Adesea, una dintre principalele cauze ale acestei imperfecțiuni este alimentarea necorespunzătoare. Pentru elasticitatea pielii, este necesar să consumați zilnic suficientă proteină. Nutriționiștii cred că în dieta zilnică ar trebui să fie aproximativ 1-2 grame din această substanță pe kilogram de greutate corporală. Cele mai bogate în proteine: carne, fructe de mare, pește, brânză de vaci, leguminoase, vinete și alte legume. Carbohidrații sunt o sursă de energie, fără de care este imposibil să se facă. Dacă doriți să aduceți beneficii maximă sănătății și corpului dumneavoastră, alegeți următoarele produse: legume, cereale, paste făinoase din grâu dur, fructe uscate și miere naturală. Dieta dvs. ar trebui să fie bogată în vitamine și minerale. Colagenul este necesar pentru elasticitatea pielii, cele mai bune surse fiind: pește, șobolan, curcan, fructe, legume și verdețuri. Asigurați-vă că urmați regimul de băut, trebuie să consumați cel puțin 2 litri de apă curată pe zi.
Recenzii și secrete ale doamnelor care au câștigat problema laxității pielii
Multe femei se confruntă cu o astfel de problemăcum ar fi pielea liberă pe coapse și fese. Opinii despre tratamentul acestui fenomen sunt ambigue. Cineva ajută metodele acasă, alte femei sunt forțate să recurgă la proceduri salon și chiar chirurgie plastică. Și totuși, de ce să nu începeți singur tratamentul la domiciliu? Cu o execuție obișnuită a învelișurilor și a masajului în combinație cu o alimentație și exerciții adecvate, în majoritatea cazurilor, pielea se strânge considerabil. Nu așteptați rezultate instant, schimbări plăcute pot fi observate de obicei nu mai devreme de 1-2 luni de la începerea tratamentului la domiciliu. Dacă începeți să respectați toate regulile, după șase luni veți avea doar amintiri neplăcute că există piele slăbită pe coapse și fese. Fotografiile înainte și după demonstrați clar că puteți face față acestei probleme singure. Vă dorim mult noroc!
